Lupa password email Gmail dicuri

Minggu lalu saya kehilangan handphone, di dalamnya ada akun g-mail yang saya gunakan untuk hampir semua akun sosmed saya, saya kesulitan untuk mengemblikan lagi akun sosmed saya karena handphone nya juga hilang. Saat saya coba log in dan memilih "lupa sandi" saya ambil alternatif untuk menuliskan password terakhir yg saya ingat, masih bisa masuk kolom pertanyaan selanjutnya tapi saya kesulitan saat verifikasi akun karena nomornya sudah lama tidak saya pakai. Adakah solusi untuk mengembalikan akun g-mail saya?